A
vida é composta por uma série de histórias, sendo que cada um de nós
tem uma única história para contar. Existem bilhões e bilhões de
histórias, mas nenhuma é exatamente igual. Se a história de sua vida
teve mais momentos tristes do que os felizes, é hora de mudar isso. E o
melhor lugar para começar essa mudança é dentro de sua cabeça.
Pode
parecer mentira, mas você tem o poder de modificar diversas coisas em
sua vida. Para isso, uma habilidade fundamental e que irá ajudá-lo a
chegar lá é aprender a tornar-se emocionalmente forte. A boa notícia é
que a força emocional é como um músculo: quanto mais você usá-la, mais
forte ela se torna.
Neste artigo, você verá uma lista de 17 coisas que as pessoas emocionalmente fortes não fazem ou, pelo menos, evitam de fazer.
1 Pessoas emocionalmente fortes não imploram por atenção
Força
emocional significa confiança, e as pessoas confiantes não precisam ser
constantemente o centro das atenções. Eles estão confortáveis em sua própria pele.
Lembre-se
que compartilhar coisas com pessoas queridas é algo bom, o ruim é
imploram por atenção de pessoas que não querem estar com você.
2 Elas não permitem que outros as “derrubem” facilmente
Pessoas
emocionalmente fortes ignoraram os inimigos e os pessimistas. Eles
extirpam essas pessoas e se cercam de pessoas positivas e com quem
possam construir coisas. Ou seja, evitam os famosos “vampiros
emocionais”.
3 Elas não deixam de acreditar em si mesmas
De
alguma forma, eu não posso acreditar que existam alturas que não podem
ser escaladas por um homem que conhece os segredos de fazer sonhos se
tornarem realidade. Este segredo especial, parece-me, pode ser resumido
em quatro “c”s. Eles são curiosidade, confiança, coragem e constância, e
o maior de todos é a confiança. Quando você acredita em uma coisa,
acredita nela por todo o caminho, implícita e inquestionavelmente.
– Walt Disney
Banhe-se com estas palavras surpreendentes de Walt Disney. A crença é a qualidade mais importante de força emocional.
4 Elas não têm medo de amar
O amor é a força que transforma e melhora a Alma do Mundo.
– Paulo Coelho
As
pessoas que possuem força emocional na maioria das vezes já sofreram
grandes desgostos. Isso as tornou mais fortes. Só porque você foi
ferido, não significa que você deve deixar de amar em sua vida. Abra seu
coração e reconheça sua vulnerabilidade.
5 Elas não têm medo de desacelerar
Às
vezes você precisa dar um passo atrás para recuperar forças, analisar a
situação e refletir sobre as próximas medidas a serem tomadas.
Desacelerar, longe de ser um sinal de fraqueza, pode ser um grande sinal
de força e inteligência. Permita-se um tempo de reflexão e relaxamento.
Ao contrário do que pode parecer, nem todas as decisões têm que ser
tomadas imediatamente.
6 Recusam-se a ser vítimas das circunstâncias
Ser
emocionalmente forte significa que se recusam a dar desculpas.
Reconhecem os erros do passado e tentam aprendem com eles. Porém, o mais
importante é que deixam o passado para trás e se concentram em obter
algo para melhorar a cada dia.
7 Eles não têm problema em dizer não
Dizer
não é uma das coisas mais importantes que você tem que aprender a
fazer. Concentre-se em suas prioridades e dizer não a todo o material
que faz com que você perca seu tempo e energia vital. Quem realmente
gosta de você entenderá, mesmo que não seja no dia .
8 Elas não recusam desafios
Pessoas
emocionalmente fortes veem os desafios como oportunidades para crescer e
melhorar a sua vida . Desafios acontecem por uma razão. E quando os
transpomos percebemos nossa real força e capacidade interna.
9 Elas não fazem as coisas que eles não querem fazer
Se
você quiser manter o seu equilíbrio emocional e sanidade intacta, faça o
que você ama. Livre-se da bagagem e compromissos que estão fazendo você
infeliz ou reduza essa carga ao mínimo possível. Se não consegue se
livrar de algo agora, tenha planos para mudar, mas nunca se acomode com a
infelicidade.
10 Elas não se esquecem de que a felicidade também envolve uma decisão
Pessoas
emocionalmente fortes sabem que a felicidade envolve escolhas. Elas
entendem e respeitam as coisas que realmente precisam para serem mais
felizes . Elas escolhem uma vida de simplicidade, produtividade e
paixão.
11 Elas não perdem tempo
Abraham Lincoln disse:
“Não são os anos em sua vida que contam. É a vida em seus anos. “
As
pessoas emocionalmente fortes não perdem tempo fazendo coisas onde não
acham sentido. Elas vivem conscientemente no presente e tentam
aproveitar a vida no seu hoje.
12 Elas não têm medo de pedir ajuda
Cada
uma das grandes mentes da história, desde Einstein até Edison, tiveram
ajuda ao longo do caminho. Pessoas emocionalmente fortes não são
orgulhosas e reconhecem o valor da ajuda e da colaboração mútua.
13 Elas não se colocam “para baixo”
Autopiedade
é um traço comum entre as pessoas emocionalmente frágeis. Pessoas
frágeis têm uma lista de desculpas para justificar suas inadequações em
vez de encontrar maneiras de melhorá-las. Se você quer mudar alguma
coisa, pare de prender-se ao que não tem, às suas fraquezas ou ao seu
passado. Apenas comece. Pequenas vitórias levam a grandes mudanças.
14 Elas não se importam em trabalhar um pouco mais “duro” do que os outros
As
alturas alcançadas e mantidas pelos grandes homens não foram
encontradas de maneira súbita. Enquanto seus companheiros dormiam, os
grandes homens estavam labutando no meio da noite.
– Henry Wadsworth Longfellow
Mergulhe
nestas palavras poéticas de Longfellow. Entenda o que quer e coloque-se
para trabalhar. Planeje-se, tenha metas realistas e você obterá os
resultados que você está procurando.
15 Elas não reagem de forma exagerada aquando as coisas saem de seu controle
Charles Swindoll disse:
“A vida é 10% o que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.”
Pense
em quantas vezes por dia você exagerar a em reações com coisas que nem
são tão importantes. Quando você começar a sentir o seu sangue ferver,
respire fundo e pergunte a si mesmo: “Isto realmente vale o meu
nervosismo?” Noventa e nove por cento do tempo, você vai perceber que a
resposta é não.
16 Elas não se contentam com uma vida medíocre
Pessoas emocionalmente fortes não se contentam com a mediocridade. Eles se esforçam para alcançar a grandeza.
17 Elas nunca, jamais desistem
Ser
emocionalmente forte significa encarar as adversidades de frente,
aprender com seus erros, e viver para lutar no outro dia. Vou deixá-lo
com esta citação inspiradora de Harriet Beecher Stowe:
Quando
você chegar em um lugar apertado e tudo for contra você, mesmo quando
parecer que você não pode aguentar nem mais um minuto, nunca desista.
Então, essa será a hora e o lugar em que a maré vai virar.
Difícil ter todos esse controle, hein?
